【日々雑感】大阪 枚岡公園でリフレッシュ｜軽いハイキングと立ち寄り温泉

「やりたいことリスト」の”機会があればやってもよいこと”にハイキングを挙げています。ハイキングに良い季節が車中泊の季節と重なるので行けていませんでしたが、車中泊旅行と次の車中泊旅行の合間に空いている日が11月にありましたので行ってみることにしました。

「大阪散歩 ー大阪城公園の桜とうめきた公園ー」のような散歩に近いかもしれませんが、高低差もありますので、軽いハイキングかなという感じです。

  近場の枚岡公園に行って、延羽の湯 鶴橋に入ってきましたので記載します。

枚岡公園

• 近鉄額田駅を降りて山側へ進みます。住宅街の舗装路を登って行きました。  

• 枚岡公園に入ってすぐにどんぐりの彫刻がありました。 

• 熊よけ鈴をつけたハイカーの方とすれ違いました。枚岡公園では熊出没情報はないようですが、大阪府でも熊は出没しています。
• 車中泊旅行で森の中に入ることもありますので、念のために小さい熊よけ鈴を見繕って購入しました。

• 額田山展望台を目指して登ります。
• 中展望からの眺めです。

• 額田山展望台北です。木々が色づいています。

• 額田山展望台に到着しました。

• 桜広場の近くからの眺めです。阿倍野ハルカスが右端に見えます。

• 暗峠への急勾配の国道308号を越えて、豊浦橋を渡りました。

• 若い頃、奈良からのドライブ帰りに間違えて国道308号に入ってしまい、急勾配と道の狭さにこれが大阪の国道なのかと驚いた覚えがあります。この部分も当時走ったんだなと急勾配の狭い舗装道路を眺めました。

• 豊浦橋の下の暗渓です。

• 重願寺に立ち寄って、額田駅に戻りました。

延羽の湯 鶴橋

• 鶴橋駅で降りて延羽の湯 鶴橋で入浴しました。

• 泉質はナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉で、露天、内湯、サウナ、水風呂と一式揃っています。
• ここは来たことがあり、かけ流しの露天の立湯で縁につかまってぼーっとするのが好みです。今日は平日なのに結構人が多いです。

まとめ

• 飛松の森以来のハイキングで自然の中を歩くのは気持ちが良いです。枚岡公園はハイキングコースも整備されていて気持ち良く歩けました。
• ハイキングをすると働いてきた頃より、体力(特に歩く力)が落ちているのを実感します。登りはもちろんですが、下りの踏ん張る力やバランス感覚が弱っています。歩数的には働いていた頃、”今日は良く歩いたな”という程度の歩数なのですが、足が痛いです。
• プールでの水泳や散歩も定期的に続けているのですが、もう少し継続的に歩いた方が良さそうです。
• Night Walkerさんの「「お金」と「時間」と「体力」どれが一番大切か？」という記事に優先順位について記載されています。優先順位は”若い頃：「お金」＞「時間」＞「体力」、壮年期：「時間」＞「お金」＞「体力」、今：「体力」＞「時間」＞「お金」”という内容です。
• 若い頃と壮年期は同感ですが、私は今は「体力」≒「時間」≒「お金」のバランスが揃っているタイミングに近いのかもしれないと感じました。
• 「時間」は退職してあり、働いていた頃のような不満はありません。「お金」も退職して不安でしたが、退職2年目になり最近は幸いにも順調です。

• 「体力」は今のところまだやりたいことができる分には大丈夫ですが、”昔は引き出せていた運動系から楽しみを引き出すのが難しくなって来て、動より静の時間に満足感を感じる度合いが上がってきています“。
• 若い頃程「体力」重視の満足度は求めなくなってきていますが、このままだと「体力の維持」が最優先の項目になるリスクも十分感じてしまいました。